۵ افسانه در مورد محافظت از خود در برابر سرطان پوست

سارا بیشتر تابستان خود را در نزدیکی ساحل می گذراند. او در یک زندگی می کند

آب و هوای معتدل و بسیار ورزشی است. او عاشق شنا، دوچرخه و

بازی در فضای باز انجام دهید سارا خطرات خورشید را می داند و بنابراین او

سالن های برنزه کردن را انتخاب می کند تا درعین اطمینان، “درخشش طلایی” خود را به دست آورد

هر روز قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

جوزف در آب و هوای سردتر و شمالی زندگی می کند. تابستان ها می تواند باشد

بسیار مرطوب است، اما بیشتر اوقات سال معتدل یا حتی زیر صفر است

در سخت ترین ماه های زمستان ساحل هرگز زیاد نبوده است

برای او قرعه کشی می کند و بیشتر وقت خود را صرف انجام کارهای داخل خانه می کند

فعالیت ها یا در شغل او جوزف نگران ضد آفتاب نیست

و فقط یک آفتاب سوختگی داشت که به یاد می آورد و آن هم آن زمان

او یک کودک بود

——————–

شما خود را با کدام یک از این مثال ها بیشتر مرتبط می دانید؟ انجام داد

شما می دانید که سارا و جوزف هر دو در معرض خطر رشد پوست هستند

سرطان؟ همه ما هشدارهایی در مورد خطرات نور خورشید شنیده ایم

گرفتن در معرض. ما همه چیز را در مورد اهمیت استفاده از ضد آفتاب می دانیم

و کلاه اما آیا از سرطان پوست در امان هستید؟ اینها را در نظر بگیرید

افسانه ها و حقایق:

افسانه اول: تخت های برنزه از نور خورشید ایمن تر هستند

۲۰ دقیقه قرار گرفتن در یک تخت برنزه تقریبا معادل است

چهار ساعت زیر آفتاب اگرچه تخت های آفتاب از UVA به جای UVB استفاده می کنند

اشعه، “پاسخ سرطان پوست” بیان می کند که “UV-A بیشتر نفوذ می کند

به عمق پوست نسبت به UV-B، می تواند باعث سرطان پوست شود، و ممکن است

سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند.”

افسانه دوم: استفاده از کرم ضد آفتاب در ساحل محافظت است

۸۵ درصد از اشعه ماوراء بنفش حتی می تواند در روزهای ابری از آن عبور کند.

این بدان معناست که شما در ماشین، راه رفتن با سگ یا

اجازه دهید فرزندانتان در هر زمانی از سال – حتی زمانی که برای بازی کردن بیرون بروند

تو ساحل نیستی البته معمولا کمتر لباس می پوشید

در ساحل و بنابراین پوشاندن حتی هنگام پوشیدن توصیه می شود

ضد آفتاب ضد آفتاب نیز با عرق و آب از بین می رود و

همیشه باید هر دو ساعت یا بعد از خیس شدن استفاده شود.

افسانه سوم: مراقبت از پوست در حال حاضر از شما محافظت می کند

متأسفانه، ابتلا به سرطان پوست ممکن است ۲۰ سال یا بیشتر طول بکشد. پوست

بنیاد سرطان بیان می کند که اکثر مردم حدود ۸۰ دریافت می کنند

درصد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول زندگی آنها قبل از سن ۱۸ سالگی.

تخمین زده می شود که تنها یک آفتاب سوختگی تاول دار در دوران کودکی دو برابر شود

خطر ابتلا به ملانوم در مراحل بعدی زندگی مراقبت بهتر در حال حاضر خواهد شد

خطر را کاهش دهید، اما آسیب های وارد شده را از بین نبرید.

افسانه چهارم: داشتن برنزه به این معنی است که شما محافظت بیشتری دارید

افراد تیره پوست کمتر به سرطان مبتلا می شوند، اما

پوست برنزه در واقع پوست آسیب دیده است. برنزه شدن مکرر باعث آسیب می شود

پوست را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

افسانه پنجم: در روزهای ابری نمی توانید بسوزید

فقط به این دلیل که خورشید توسط برخی ابرها پنهان شده است به این معنی نیست

شما نیازی به محافظت در برابر اثرات مضر اشعه خورشید ندارید.

بنابراین چگونه می خواهید از خانواده خود در سال جاری محافظت کنید؟ مقداری

پیشنهادات برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور خورشید – به ویژه برای

نوزادان پوست خود را برای علائم اولیه آسیب بررسی کنید. استفاده از a

ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر و حداقل ۳۰ دقیقه از آن استفاده کنید

قبل از قرار گرفتن در معرض و هر دو ساعت پس از آن. به خودت آموزش بده

کودکان عادات ایمنی خوبی دارند و مطمئن باشید که شما و آنها تحت پوشش هستید

وقتی خارج از منزل هستید خوش و سلامت باشی.

اطلاعات موجود در این مقاله برای اهداف آموزشی است

فقط و برای تشخیص پزشکی، درمان یا درمان هیچ کدام در نظر گرفته نشده است

مرض. قبل از شروع هر کاری با یک پزشک مراقبت های بهداشتی مشورت کنید

برنامه مراقبت های بهداشتی

سریعترین رژیم لاغری